Soumis par David Babombua le

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Zala cosantre
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"Zala cosantre na musala"

Si l'on s'en tient au phonème, c'est-à-dire au son produit par le mot ''cosantre'', "Zala cosantre na musala" se traduit en français par "Sois concentré au travail". C'est conformément au nom du principe de la défunte sténographie selon lequel il faut écrire ce que vous entendez sans tenir compte de l'orthographe. Un appel qui ne peut avoir pour objectif que de fournir un bon travail devant produire des résultats très satisfaisants, escomptés.

 

Face à cette exhortation, une question se pose: comment rester concentré au travail ? Pour rester concentré au travail, il est nécessaire de définir des objectifs clairs, d'organiser son espace de travail, et d'éliminer les distractions de nature à vous distraire et vous éloigner de vos objectifs. 

Pas seulement. Il est aussi bénéfique de pratiquer des pauses régulières, de faire des exercices d'attention comme la méthode Pomodoro, de dormir suffisamment, de s'hydrater et de faire de l'exercice pour améliorer sa concentration et sa productivité. En un mot comme en mille, il faut s'imposer une discipline rigoureuse, pourvu que vous arriviez à atteindre vos objectifs. Il faut se mettre en condition pour raliser un travail.

Disons quand même un mot sur la méthode ou la technique Pomodoro. Elle est une technique de gestion du temps développée par l'Italien Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Cette méthode se base sur l'usage d'un minuteur permettant de respecter des périodes de 25 minutes appelées pomodoro.

Faire des pauses régulières consiste à alterner des phases de travail de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes, ou utiliser la méthode Pomodoro, pour reposer le cerveau. 

A l'opposé, la conséquence de ne pas rester concentré entraîne des résultats non escomptés.

"Zala cosantre na musala", voilà un conseil précieux que la rue prodigue à nous qui avons parfois l'esprit ailleurs lorsque nous travaillons.

Kléber KUNGU